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aktives

Waldbaden

Shinrin-yoku

Die inten­siv gesund­heits­för­dernde Kraft des Waldes erleben, Stress­ab­bau und Regene­ra­tion erfah­ren.

Aktives Waldbaden

Beim aktiven Waldba­den geht es darum, die Atmosphäre mit allen Sinnen zu genie­ßen…. Entspan­nung und innere Ruhe zu finden und die heilen­den Kräfte inten­siv wirken lassen.

Mit der aroma­ti­schen Waldluft atmen wir einen hoch poten­ten Cocktail der unter­schied­lichs­ten Pflan­zen­stoffe ein, die sehr komplex zusam­men gesetzt sind und inten­siv auf unseren Körper wirken, sie gelten als beson­ders heilkräf­tig und entzün­dungs­hem­mend.

So ist heute in Japan das Einat­men der Waldat­mo­sphäre eine offizi­elle anerkannte Methode zur Vorbeu­gung von Krank­hei­ten sowie derer unter­stüt­zen­den Behand­lung.

Waldbaden als Therapie von Krankheiten

Bereits  im 4. Jahrhun­dert vor unserer Zeitrech­nung berich­tete der berühmte griechi­sche Arzt und Philo­soph Hippo­kra­tes über die wichtige Bedeu­tung der Natur. Für die mensch­li­che Gesund­heit und Thera­pie von Krank­hei­ten. Im alten Griechen­land war der Aufent­halt in der Natur ein fester Bestand­teil der medizi­ni­schen Behand­lung. (1)

Und heute bestä­ti­gen zahlrei­che Studien weltweit die Heilkraft des Waldes durch die mit Terpenen & Terpen­ver­bin­dun­gen angerei­cherte Luft.

Die Anzahl der natür­li­chen Killer­zel­len (Immun­sys­tem) im Blut steigt deutlich nach einem Waldauf­ent­halt an und macht sie aktiver, wie Blutpro­ben ergaben. Ebenso ergaben weitere Unter­su­chun­gen japani­scher Wissen­schaft­ler, dass die Stress­hor­mone Corti­sol und Adrena­lin deutlich gesenkt wurden nach bereits einigen Stunden geführ­ten Waldauf­ent­halt, ebenso wurde beobach­tet, dass die Herzfre­quenz über einen länge­ren Zeitraum konstan­ter war und der Blutdruck sich senkte. (62)

(1) www.gutzitiert.de
(62) Bum-Jin Park u.a. Effect of the forest environ­ment on Physio­lo­gi­cal Relaxa­tion using results of field tests at 35 sites throughout Japan, in: Qing Li (Hrsg.), Forest Medicin, S. 57–67, Nova Biome­di­cal Verlag, New York 2013

Erfahren auch Sie die wohltuende Waldatmosphäre, Stressabbau und Regeneration mit unserem aktiven Waldbaden.

Anmeldung & Info’s

Erfah­ren auch Sie die wohltu­ende Waldat­mo­sphäre, Stress­ab­bau und Regene­ra­tion mit unserem aktiven Waldba­den.

Anmeldung zu den Terminen unter: